Ягоды годжи для похудения

Похудение с ягодами годжи

Давайте узнаем чем объясняется эти замечательные свойства ягод годжи. Ягоды годжи богаты различными активными микроэлементами и витаминами:


  • Бета-ситостерол — содержащийся в ягодах годжи, значительно снижает холестерин в крови.
  • Антиоксиданты — не дают холестеролу окисляться в нашем организме и предотвращяют образование холестириновых бляшек. Улучшение работы сердечно сосудистой системы значительно улучшает и восстанавливает правильный обмен веществ.
  • Востановленный обмен веществ улучшает усвоение пищи и питательные вещества будут использоваться для обновления клеток(омоложение ), а не откладываться в жир

Как таковой диеты для похудения основанной на ягодах годжи не существует, но их добавление к любой диете или сбалансированному рациону усилит положительный эффект. Для первого месяца употребления ягод годжи достаточно 2-3 ложек в сутки. Способов употребления несколько, но самый лучший из них это заваривать настой и пить его натощак, но тут есть тонкости:

Как правильно заваривать ягоды годжи

Применение ягод годжи для похудения:


 

  1. Заваривать не крутым кипятком, а 60-70 градусов Цельсия небольшим количеством воды
  2. Заваривать не более 1 минуты, после чего слить настой и повторить завариваение до 5 раз
  3. Выпить сразу всю порцию, так как срок жизни питательных веществ в настое короткий( они быстро распадаются)
  4. Ягоды не выбрасывать, употребить в пищу можно в составе другого блюда(например каши)

Как употреблять ягоды годжи

Вообще способов употребления ягоды годжи для похудения в пищу много главное исключить интенсивную и долгую термическую обработку ягод, но заваривание один из лучших так как питательные вещества быстро и в полной сохранности поступят в организм.


Хотите почитать рельные отзывы о ягодах годжи — для вас мы собрали все отзывы о ягодах годжи со всего интернета ТУТ

О заметке
Название страницы
Ягоды годжи для похудения
Авторство
Описание
Наиболее известные и популярные свойства ягод годжи - это улучшение обмена веществ и нормализация работы кишечника и пищеварительной системы в целом, а так же улучшение работы печени. Все эти свойства делают ягоды годжи незаменимым помощником для похудения. Просто добавив ягоды годжи в рацион питания Вы сразу заметите улучшение в процессе усвоения пищи, а спустя время, не успеете Вы оглянуться и лишние килограммы начнут незаметно исчезать прямо у вас на глазах.